Yoga Hint Felsefe Okulları’ndan biri. Geçmişi bazı kaynaklara göre 4000 yıl öncesine dayanıyor.
Yoga terapi Hatha yoga disiplinlerinden biri. Geleneği Hindistanlı yogi ve bilge Nathamuni’nin öğretilerine dayanıyor..
Yin Yoga pozlar içinde daha uzun kalınan, bedene bir örümcek ağı gibi yayılmış bağ doku (fasya) üzerinde çalışan ve bizi yavaşlamaya, derinleşmeye davet eden bir yoga stilidir.
Restoratif yoga tamamı yerde gerçekleşen, pozlar içinde uzun kalınan ve bolca destek ekipmanlarının kullanıldığı bir yoga stili. .
“Yoga hayatınızda bütünlük hissini, yani kendinizi sürekli olarak kırık parçaları birbirine uydurmaya, bir araya getirmeye çalışıyormuşsunuz gibi hissetmediğiniz bir hali yeniden keşfetmenizi sağlar.”
B. K. S. Iyengar
Mutluluk üzerine çok bilindik bir hikaye vardır, belki sizler de rastlamışsınızdır bir yerlerde. Olsun, bir kez de benden dinleyin. Minicik yavru bir kedi sürekli kuyruğunu kovalayıp duruyormuş. Bunu gören yaşlı kedi “Neden kuyruğunu kovalıyorsun?” diye Devamı…
Birkaç yıl önce güzel bir belgesel film izlemiştim Samsara (yaşam – ölüm döngüsü). 25 farklı ülkede ve 100 farklı yerleşim yerinde çekilmiş. Film dünyanın uzak köşelerinden çarpıcı görüntüleri bir hikayeye bağlı kalmadan ve tek kelime Devamı…
